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代々木進学会ダイアリー
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2009年04月07日【代々木進学会ダイアリー】
中学受験の食事～緊張で疲れたときは -
代々木進学会はプレジデントファミリークラブに協賛しています
いよいよ新学年！新しい環境に飛び込んで驚きの連続、なんて
ことも多いのでは。
そんな緊張の連続で疲れたときの食事を考えてみました。
緊張をほぐすには、何せよく「噛む」のが一番。意識して噛む回数
が多くなる食材を選んでみましょう。
また、暖かくなってくると体を温める食事が敬遠されがち。必要以上
に体を冷やすと疲労の原因になることも。
・たけのこご飯
・ほたてとほうれん草のソテー
・切り干し大根とレンコン、ニンジン、しいたけの煮物
・納豆汁
美味しく食べて模試も乗り切りましょう！
